Kalas!

Hej igen alla!

Jag vet, det går alldeles för lång tid mellan mina inlägg.. Den enda ursäkten jag har är tidsbrist. Är jag inte på jobbet så tränar jag eller lagar mat, äter, tvättar, myser med barnen och sambon osv.. Men nu är jag här och jag ska försöka uppdatera veckan som varit.

Till att börja med så har jag stört mig på alla som har uttalat sig negativt om 5:2 metoden. Det gäller så väl "kändisar" som personer i min närhet. De har fått för sig att de dagar man fastar så svälter man sig själv och de dagar man får äta, ja då vräker man i sig pizza, hamburgare, godis och chips.. "Vanligt folk" läser kändisarnas krönikor och kommentarer och tar för givet att allt de säger stämmer. Jag uppmanar alla som tvunget måste öppna sin mun och spy galla över sånt de inte vet, att LÄSA PÅ!! Fördjupa er, lär er och ta reda på all fakta innan ni yttrar er.

5:2 metoden är inget jag bara hoppade på utan att veta nåt om den. Jag såg Vetenskapens värld, googlade och läste böcker. Jag googlar fortfarande om det bara för att få veta det senaste. Visst, jag håller med de som säger att det bästa är att äta lagom och vanlig mat och motionera. Men de som säger detta kämpar inte med att gå ner 25-30 kilo! Är man redan normalviktig så fine, kör på som vanligt men för min del så tänker jag fortsätta med denna metod när jag nått min målvikt, kanske att jag drar ner det till en fastedag i veckan istället.

Jag är i vilket fall som helst glad att jag har hittat en metod som passar mig, ger resultat och får mig att må bra. Har förresten lyckats hitta nudlar med endast 8kcal/100 gram. Finns på Gymgrossisten.. Passar utmärkt på fastedagarna :)


Idag har jag även fått veta svart på vitt att jag har gått ner och att det syns. Jag och dottern åkte på kalas i Skåne och träffade familj som jag inte sett på ett halvår. Alla tyckte att jag var så fin och att jag var smalare. Hela jag sken upp och jag har gått med ett leende inombords hela dagen :)

Jag är så glad just nu att jag mår bättre än på länge och det kan ingen ta ifrån mig.. Det enda som hade varit snäppet bättre nu är om jag får fortsatt jobb på den avdelningen jag jobbar på nu.. Storm trivs där och hade kunnat tänka mig ett jobb där fram till pensionen :)

Vi får hålla tummarna, på måndag får jag veta.

Men nu ska jag faktiskt gå och lägga mig. Mycket att göra imorgon och många att besöka..

Sov gott alla!

P&K

johoo..

Ja, då har det gått en vecka sen jag skrev sist.. Tiden går! Men den senaste veckan har jag inte haft tid med annat än att jobba och träna. Det sköna är att jag igår avslutade den fjärde helgen på raken och nu är ledig 2 helger i rad. Tänk att något kan göra en så lycklig :) Har ju barnen den här veckan också så visst har man att göra hela tiden. 

Idag har jag varit ledig och haft en mys dag med dottern. Vi har legat i sängen och tittat på barnkanalen (jag halvsovande) sen blev det sen frukost och en runda på stan. Nu sitter hon och tittar på Barbie filmer, hon får  ju passa på nu när det inte finns några pojkar i huset ;)

Med dieten går det bra. Har dock tappat motivationen till att träna och kör inte fullt ut. Ska lägga upp ett fyra veckors schema som jag ska följa slaviskt så får jag se hur det går. Men det går sakta men säkert ner. Kommer att uppdatera vikt ungefär en gång i månaden på bloggen. Ska försöka få till en bild nästa gång att lägga upp också.. 

Nu har jag ju lyckats få ont i ryggen också, något som har bidragit till att jag inte känner för att träna. Vill hellre bara ligga i soffan och tycka synd om mig själv. Men samtidigt vet jag att det blir bättre av att röra mig. Jag har ju inte ont i ryggen under dagarna när jag jobbar, just för att jag är igång hela tiden. Man tycker ju att det borde vara tvärtom eftersom det är mycket tunga lyft osv, men faktiskt inte. Får se hur det blir. Fick ju ett presentkort på massage av min älskling när jag fyllde år så jag tänkte faktiskt boka tid snart för en helkropps massage.

Är som sagt ledig i helgen och på lördag blir det låååång sovmorgon, även om jag vaknar tidigt så ska jag ligga kvar i sängen. Sen blir det förhoppningsvis fint väder så vi kan åka ut med båten. Packa lite picknick och hitta en mysig kobbe att sitta på. Sen blir det hem igen på kvällen för att avnjuta lite alkohol och god middag. Ser verkligen fram emot det. 

Men nu är det dags för mig att göra dottern sällskap i soffan och mysa lite innan grabbarna kommer hem.

Ha det bra..

P&K

Vecka 3

Ja, då är tredje veckan av 5:2 dieten igång och jag börjar veckan med en fastedag. Ledig från jobbet och inga barn så det har gått suveränt bra. Antar att ni som läser gärna vill veta lite resultat nu så jag får väl ge er det :) Vågen stod i morse på 94,2 kilo, så det har blivit lite minskning sen jag började. Heja heja!!

Maten idag har bestått av frukost (proteinbar på 100kcal och till middag blomkål, sparris, zucchini, lök och 1 glas 7up light. Allt som allt 172 kcal. Så nu har jag lite till övers att äta efter träningen. Blir nog en smoothie på hallon, banan och soja mjölk med vaniljsmak. Kunde aldrig ana att det skulle vara så lätt att hitta god och mättande mat med så få kalorier. Rekommenderar alla att testa denna  diet.. Man blir faktiskt mycket piggare av en också. Orkar betydligt mer och jag är inte lika trött på slutet av arbetsdagen.

Annars är allt som vanligt. Har jobbat tredje helgen av fyra på raken så nu börjar nedräkningen till två lediga! Ska bli riktigt härligt.. Nu hoppas vi bara på fint väder till den 24 så vi kan åka ut med båten för första gången, bara jag och sambon..

Idag har jag då äntligen plockat ut staven ur armen. Den har bara gett mig bekymmer så nu hoppas jag att det ordnar upp sig med blödningar och skit..

Nu ska jag däremot ta mig min kvällsfika och sätta mig i soffan för lite måndags mys.

Ha det gott alla

P&K

Fantastiska människor!!!

Tänk att det finns så snälla och osjälviska människor där ute som tänker på andra utan att vilja ha något tillbaka. Följer en blogg om en tjej som gått ner väldigt mkt i vikt på egen hand, helt utan operation och som fick beviljat en operation för att ta bort överflödig hud på magen av Landstinget. Något de däremot inte beviljade var ben och arm operation vilket denna tjej får bekosta själv. Nu är det ju så att en sådan operation kostar en del, och det är inte alla som bara kan gå till banken och ta ett lån hur som helst eller har pengar undanstoppade under madrassen. Har själv en kompis som fick betala själv och hon sa att det sved ordentligt i plånboken, men visst det var värt det.

Nu har en helt oberoende människa på Facebook startat en insamling för att operationerna ska kunna genomföras. Alla bidrag, stora som små är välkomna och självklart tänker jag skänka en slant. Det är som många har skrivit, att det är bättre att skippa tidningen en dag och istället skänka de pengarna.. 

Annars är det lugnt och skönt här hemma hos familjen Crazy.. Har haft 2 lediga dagar på raken med barnen som sällskap och det har blivit lite utflykter och självklart en massa bråk och gnäll.. Men de är underbara ändå. Idag är det soffmys och film som gäller eftersom det regnar och de har lovat åska, men ibland är det skönt med såna dagar också.

Idag har jag dessutom valt att ha den andra av mina fastedagar. Får se hur det gå med barnen hemma :) Än så länge har jag fått i mig en energidryck på 8,2 kcal och en naturdiet på 102 kcal. Får se vad jag stoppar i mig under resten av dagen. Kanske lite varma koppen och ett ägg till middag och till avslutning lite keso på en knäckemacka!?? Vet inte, kanske blir en naturdiet igen istället.. 

Imorgon är det i alla fall fredag och barnen ska lämnas tillbaka till sin pappa/mamma. Själv går jag på 3:e helgen av 4 imorgon vilket ska bli jätte kul!! Eller ja, kanske inte jätte, hade hellre varit hemma och myst med sambon.. Vi har inte haft något helgmys på länge nu! Meeen.... Om 2 veckor smäller det :) Funderar på att överraska med lite hotellmys eller annat trevligt.. Vi har ju inte haft semester nån av oss i sommar så jag tycker vi förtjänar det :) 

Just det, på måndag ryker P-staven.. Har haft den ett år men den har bara gett mig bekymmer så jag har börjat med piller igen så får vi se hur det går.. Ska bli ganska skönt att slippa den för varje gång jag tränar armar så får jag ont.. Den har nog satt sig på ett konstigt ställe!

Men nu ska jag sätta mig ner och beställa hem lite weightloss bars, som jag kan ha som alternativ till pulvret på mina fastedagar.

Hoppas ni får en mysig torsdag!!

P&K

Ännu en helg!!

Idag har jag jobbat 7-16 och det har varit skönare inne än vad det har varit ute.. VARMT, VARMT, VARMT är vad det har varit. Jag tog cykeln hem direkt och öppnade upp dörrar och fönster i lägenheten och kom genast på att jag var helt ensam hemma!! Jag är aldrig ensam hemma nästan och till råga på allt ska jag även sova ensam! Sambon är på ön med sonen hos sina föräldrar och min dotter är hos sin pappa för att träffa sina kusiner som rest långväga hit. Är fruktansvärt tråkigt och tyst och jag vill bara somna så jag kan jobba imorgon och sen hämta min gullunge..  7-15.30 ska jag slita imorgon, men vi e ett bra gäng som jobbar så dagen lär gå fort.

Nu har det ju varit Skärgårds fest i staun och igår var vi på stan i 7 timmar.. 7 lååååånga timmar med karusellåkning, langosätning, och pilkastning! Vann en och annan nalle samt fyndade skor till både mig och dottern. Ett par skinn ballerina för 49! Kr, - 25 kr rabatt och ett par söta tygskor till lilltjejen för 49 kr. Jag är nöjd och har äntligen hittat ett par orangea skor! Hittade även ett par orangea örhängen, och självklart har jag en orange väska.. För att inte tala om jobbet där jag har orangea foppa, orange namnskylt, orange pennhållare och som pricken över i, en orange överstrykningspenna som jag inte har nån som helst nytta av J. Ja, ni kan ju kanske räkna ut vilken min favvo färg är??!! Hehehehe..

Med vikten går det neråt, jag kämpar med min 5:2 diet (http://5-2dieten.com/).. Resultat kommer inom kort.. Ska bli en utmaning den kommande veckan när vi har barnen.  Tror jag tar fastedagarna de dagar jag jobbar, tisdag och fredag så jag kan äta med barnen de dagarna vi e lediga.

Men nu ska jag stänga datorn, lägga mig i sängen och titta på film..

Ha en fortsatt skön helg allihopa

P&K